Botella al Mar

b) HAS  DE SABER LLEGAR HASTA DELANTE DE ELLA (REPITO: HAS DE SABER LLEGAR HASTA DELANTE DE ELLA) . Muchas veces, se ve la montaña desde lejos: bella, interesante,llena de desafios, pero, cuando intentamos aproximarnos, ¿Que ocurre? Las carreteras la rodean, hay bosques entre tú y tu objetivo, lo que parece claro en el mapa es difícil en la vida real. Por lo tanto, prueba todos los caminos, los senderos, hasta que un día estes delante de la cima que pretendes alcanzar.

c) APRENDE DE QUIEN YA CAMINÓ POR ALLÍ. (REPITO DE NUEVO, APRENDE DE QUIEN YA CAMINO POR ALLÍ!!!) Por mas que te consideres único, siempre hay alguien que tuvo ese mismo sueño antes y acabo dejando marcas que pueden facilitar la caminata: lugares para colocar la cuerda, senderos, ramas rotas, para agilizar la marcha. La caminata es tuya y la responsabilidad tambien, pero no olvides que la experiencia ajena ayuda mucho.

d) LOS PELIGROS, VISTOS DE CERCA, SON VENCIBLES. Cuando empieces a subir la montaña de tus sueños, presta atención a tu alrededor. Hay despeñaderos, claro. Hay grietas imperceptibles. Hay piedras tan pulidas por las tormentas, que se vuelven escurridizas como el hielo, pero,si sabes donde colocar el pie, notaras las trampas y sabrás rodearlas .

e) EL PAISAJE CAMBIA, ASI QUE APROVÉCHALO. Claro que es necesario tener un objetivo fijado: llegar a lo alto, pero, a medida que se va subiendo, se pueden ver más cosas y no cuesta nada parar de vez en cuando y disfrutar un poco del panorama circundante. A cada metro conquistado, puedes ver un poco más lejos: aprovechalo para descubrir cosas que aun no habías advertido.

f) RESPETA TU CUERPO Solo consigue subir una montaña quien presta al cuerpo la atención que merece. Tienes todo el tiempo dque la vida te da, por lo que debes caminar sin exigir lo que se te puede dar. Si andas demasiado deprisa, acabaras cansado y desistirás a la mitad. Si andas muy despacio, puede caer la noche y estarás perdido. Aprovehca el paisaje, disfruta del agua fresca de los manantiales y de las frutas que la naturaleza te da, generosa, pero sigue andando.

g) RESPETA TU ALMA. No te repitas todo el tiempo “Voy a conseguirlo”. Tu alma ya lo sabe, lo que ésta necesita es usar la larga caminata para poder crecer, extenderse por el horizonte, alcanzar el cielo. Una obseción no ayuda nada a la busqueda de tu objetivo y acaba privándote del placer de la escalada, pero atención: tampoco te repitas: ”Es más difícil de lo que pensaba”, porque eso te hará perder la fuerza interior.

h) PREPARATE PARA CAMINAR UN KILÓMETRO DE MÁS. El recorrido hasta la cima de la montaña es siempre mayor de lo que piensas. No te engañes, ha de llegar el momento en que lo que parecía cerca esté aún muy lejos, pero, como estás dispuesto a llegar lejos, eso no llega a ser un problema.

i) ALEGRATE CUANDO LLEGUES A LA CUMBRE. Llora, da palmas, grita a los cuatro vientos que lo has conseguido, deja que el viento allí arriba (porque allí, en la cima, siempre sopla viento) purifica tu mente, refresca tus pies sudados y cansados, abre tus ojos, limpia el polvo de tu corazón. Que bien:lo que antes era sólo un sueño, una visión distante, ahora es parte de tu vida, lo has conseguido.

j) HAZ UNA PROMESA. Aprovecha que has descubierto una fuerza que ni siquiera conocías y dite que a partir de ahora la usarás durante el resto de tus días. De preferencia prometete tambien descubrir otra montaña y partir hacia una nueva aventura.

k) CUENTA TU HISTORIA Si, cuenta tu historia. Da tu ejemplo. Di a todos que es posible y otras personas sentirán entonces el valor para afrontar sus propias montañas.

Puede sonar solo como campaña ecologista  (un discurso muy usual en estos día), las tres R (Reducir…Reutilizar… reciclar), son más de lo que creemos y hacer de la creatividad un beneficio al planeta y de los seres humanos.

El orden de las 3 R, tienen un orden lógico, pero en esta ocasión pondré el punto dos en el ultimo punto ya que lo explotaremos de forma creativa.

1.-Reducir, el consumo de cosas que realmente no necesitamos, pensar con cual de los productos contaminamos menos, ya sea por su contenido o su forma, empaque o numero de envolturas, tiempo de vida útil y a termino de este el porcentaje de contaminante.

3.- Reciclar, es la posibilidad de regresar a un nuevo ciclo de vida, como materia prima para crear productos similares, desde separar cada uno de los desechos, facilita el rescate del material para el proceso de reciclaje como por ejemplo: el PET, vidrio, cartón, aluminio, material orgánico, entre otros. Así mismo la separación de residuos peligrosos  de manera adecuada puede evitar una contaminación mayúscula. En algunos países se tiene una gran aceptación, ya que se tiene conocimiento y cultura del reciclaje, lamentablemente no es así en todos lados, lo que complica el rescate de muchos de los materiales reciclables.

2.- Reutilizar, esta es sin duda la que podemos explotar de distintas formas y en distintos ámbitos, es darle la oportunidad de darle un nuevo uso, renovar, de darle una segunda vida útil  y es aquí donde nuestra creatividad es un factor importante para darle valor al mismo, en su utilidad o en su forma.

En los ejemplos de ello podemos tener desde cosas muy complejas como un edificio donde la reutilización de los espacios hace transformarlo y darle un carácter distinto lo que prolongara su uso y el sentido del mismo.

Pero ahora pensemos en algo más al alcance de todos y a menor escala lo que no significa que el paso no sea grande al contrario, se trata de un reto, para dar un nuevo uso, una nueva forma, una nueva utilidad a un objeto y esto va  mas haya de cualquier simple manualidad.

Es mas fácil si tenemos referencias creativas para motivaste y para conocer las posibilidades del desarrollo de cosas similares pero la creatividad y la forma de manifestarse nos hace auténticos, a nosotros y a los objetos.

La visualización  es necesaria para lograr lo que queramos, pareciera que solo con desearlo pudiéramos obtenerlo. Casi como un acto de magia, platicaba con mi doctor un día que a veces repetía patrones dañinos y él hizo mención  de la visualización, en un principio se me hizo absurdo pero cuando lo  analice  lo que había de fondo y detrás de esta palabra las cosas tuvieron sentido.

Es necesario tener claro que es lo que queremos, el hecho de plantearse esto  hace que se descartan o se aprueban los elementos que lleguen a armar nuestro objetivo lo mejor posible.

Pasando esta etapa  podemos visualizar en positivo y atraer lo que tenemos en mente, es un elemento de motivación que impulsa a los individuos a lograr las metas establecidas.

Este tipo de visualización positiva, esta sugerida por especialistas   de psiquiatría o psicólogos y otras actividades humanas, como la  medicina, la educación y el deporte.

Por ejemplo  Steven Covey (autor de Los siete hábitos de las personas altamente efectivas), sugiere que para ser mas  coherentes con los valores profundos de nuestra vida diaria utilicemos el poder de la visualización del hemisferio derecho, escribiendo afirmaciones positivas. Éstas deben de ser  personales, hacerse en tiempo presente, ser visuales y emocionales. Según los citado una afirmación con estas características podría ser: “Es muy alentador (emocional) que yo (personal) dé muestras (tiempo presente) de cariño, firmeza y auto-control (positivo) cuando me enfado con alguien”. Hay que imaginarse realizando estas afirmaciones durante unos minutos al día.

Las técnicas más  efectivas parecen ser las que tiene un significado especial para cada una de las personas, las investigaciones señalan que la visualización funciona mejor si se emplea en unión con una técnica de relajación.

Se ha comprobado científicamente en el deporte, ha reportado que el atleta crea confianza y afecta directamente en sus músculos. Investigadores como el Dr. Charles Garfield ha comprobado que casi todos los atletas olímpicos son visualizadores natos, los cuales perciben, sienten y experimentan lo que van hacer antes de realizarlo , empiezan a realizar esto con el objetivo final en la mente.

Aun cuando se dice que uno se enamora con el corazón hay quien dice que es con el cerebro. Como explicar esto si  al parecer cuando se esta enamorado tendemos ha ser lo menos racionales posibles.

Pero en todo caso bien podría separase entre enamorarse y amar. Lo primero es una ilusión que nos engaña a mostros de lo que idealizamos mientras que lo segundo visualiza a la persona tal como es y aun así la amamos.

En el libro de El arte de Amar de Erich From, determina que el amor es un poder activo en el hombre; un poder que atraviesa las barreras que separan al hombre de sus semejantes y lo une a los demás, el amor lo capacita para superar su sentimiento de aislamiento y separatidad, no obstante le permite ser el mismo, mantener su integridad. En el amor se  da la paradoja de dos seres que se convienen en uno y, no obstante siguen siendo dos.

Que tanto  es claro un concepto de  amor. El psiquiatra José Miguel Gaona explicó que el amor, aunque no suene “especialmente romántico”, no deja de ser una conjunción de reacciones químicas, ligadas a otros estímulos como alimentación, actividad sexual “o aficiones similares”.

Ver el amor así suena muy frio,  estas se darían que  intervienen la norepinefrina, la dopamina y la feniletilamina. Lo cual nos afirmaría que  los sentimientos no se generan en el corazón, sino en el cerebro.

Y entonces por que sufrimos por amor, tomando en cuenta lo anterior el amor es como una droga que nos hace sentir bien y cuando se dejan de segregar dichas sustancias (endorfinas, junto con las apomorfinas) es cuando  surgen los problemas.

Gaona considera que las relaciones no tienen por qué terminar una vez que acabe el amor romántico, a pesar de que esta sensación sea “sumamente adictiva”.

Ya que las cuestiones químicas son un factor, pero alrededor de el hay mas determinantes, expectativas, intereses que determinan el estar con una persona. Pero como hablar de esta manera del amor, aun cuando la química pueda influir y  lo que sentimos cuando amamos. Detrás del amor hay mucho más que química….

Estando en la parte más alta a la que se puede acceder en la Torre Sur de la Catedral de Notre Dame, en dirección al campanario y después de subir  unas  escaleras de caracol que parecían reducirse y ser eternas, justo en donde una hermosa vista del  Sena nos recrea, escuché que alguien comentó que una mexicana se había suicidado ahí hacía muchos años, acto seguido uno empieza a imaginar cosas, ¿será por eso que todo está protegido y así evitar que saltes?, sin embargo esta mexicana que tuvo la osadía de suicidarse en un lugar así, no lo hizo arrojándose como en un principio pensé.

Según los relatos, ella recorrió el pasillo hasta sentarse en la primera banca de la nave central, de cara al Cristo crucificado, se dice que se cubrió el rostro con el sombrero y sacando de entre sus ropas una pistola, se apuntó en dirección del corazón y disparó. El balazo produjo un sonido que aterrorizó a los sacerdotes y fieles que se encontraban en el templo. Al ir hacia donde se escuchó la detonación, encontraron a la mujer muerta en medio de un charco de sangre, las puertas de Notre Dame se cerraron mientras se realizaban rituales de purificación, pues al día siguiente se celebraría  un Tedéum solemne por el noveno aniversario de la coronación de Pío XI.

Esta mujer, quien respondía al nombre de María Antonieta Rivas Mercado, hija del arquitecto Antonio Rivas Mercado (quien proyectó  la Columna de la Independencia de la Ciudad de México), era una mujer de vanguardia, adelantada a su tiempo, literata, periodista, pensadora, dramaturga, precursora del feminismo, perteneciente al círculo de artistas e intelectuales que renovaron la cultura mexicana al concluir la Revolución, con un espíritu transgresor, libre, irreverente, desafiante…

María Antonieta se quitó la vida a los 31 años, en 1931. No podemos juzgarle tan a la ligera sin antes analizar lo que la orilló a este trágico suceso. Ella, a pesar de tener muchas cosas a favor, su vida afectiva tuvo llena de adversidades desde muy joven, primero el abandono de su madre, después un casamiento fallido, posteriormente la separación de su hijo, y el amor no correspondido de quien se dice fuera el amor de su vida, el pintor Manuel Rodríguez, cuya relación termina por la homosexualidad de dicho pintor. A la muerte de su padre en 1927, ella recibe una herencia que apostará a favor de la candidatura a la presidencia de José Vasconcelos, con quien se dijo tenía un romance y era su compañera sentimental. Sin embargo, al ser derrotado Vasconcelos por un escandaloso fraude, María Antonieta se exilió en  Nueva York y en París, en donde trabajó como escritora y periodista. En el exilio conoció a Federico García Lorca, de quien se enamoró, pero no tardó en descubrir que también era homosexual.

Los fracasos en la vida sentimental de María Antonieta Rivas Mercado parecían repetirse una y otra vez, tal como sucedió en sus relaciones con Alberto Blair y con el propio Diego Rivera, de quien se dice  jamás la tomó en serio.

Exiliada, María Antonieta no podía regresar a México, ya que implicaba perder la custodia de su hijo, estaba en bancarrota, conocía el desprecio de sus hermanos, así como de gran parte de la sociedad mexicana, y además, al intentar el regreso la esperaba seguramente la cárcel, la miseria, el despojo de los pocos bienes que le quedaban y la venganza de su marido por robarse a su hijo.

Un día antes del suicidio, vio a Vasconcelos y le confesó lo que pensaba hacer, él no le creyó ,esa noche ella decide escribir una carta dirigida al cónsul Arturo Pani: “Antes de mediodía me habré pegado un balazo… le ruego cablegrafíe (no lo hago yo porque no tengo dinero) a Blair y a mi hermano para que recojan a mi hijo en Burdeos… De mi determinación nadie sabe, está arreglado el pasaje. Debería encontrarme con Vasconcelos a mediodía en Place Vendôme… Yo soy la única responsable de este acto con el cual alcanzaré la paz de una existencia errabunda…”

Elegir esta forma de suicidio y en dónde poner fin a sus sufrimientos…  ¿por qué  en el interior de Notre Dame?, ¿será acaso que aún al final, su lado irreverente, libre, y desafiante buscara la forma y el lugar propicio para ello? o ¿la ambigüedad de morir en pecado a los ojos de Dios, en espera de algo mejor? Solo es eso, una simple hipótesis porque lo más seguro es que quizá nunca sabremos los motivos por los que  escogió este sitio para suicidarse.

La autoestima es un término que en los últimos años ha tenido un uso y un abuso en su expresión.   En realidad la autoestima no es un concepto, tampoco es una idea, sino que se refiere a un proceso que se va construyendo en el transitar de nuestros días.

Natahniel Branden, uno de los grandes estudiosos de la autoestima, refiere lo siguiente:

“La autoestima cuenta con dos componentes relacionados entre sí. Uno es la sensación de confianza frente a los desafíos de la vida: la eficacia personal. El otro es la sensación de considerarse merecedor de la felicidad: el respeto por uno mismo”.

La autoestima es en sí una experiencia.  Es una manera de vernos y vivir con nosotros mismos.  En general, la gran mayoría de las personas que sufren, se sienten fracasadas, viven el rechazo, sostienen relaciones conflictivas, de alguna manera, parece que se encuentran experimentando la sensación de una baja estima personal.

La eficacia personal se puede observar en la manera en la que hablamos, en la forma como resolvemos los conflictos y problemas de la vida, en nuestro proceder y sobre todo, en la confianza de que somos aptos para lograrlo. En las decisiones y elecciones que realizo.  Se refiere a la sensación de confianza que tengo en mí,  en la certeza de mis proyectos y en el logro  de los mismos.  En mi compromiso como persona.

El respeto por uno mismo quiere decir la capacidad que tengo para reafirmar mi valor frente a mí, frente a otros, frente a las circunstancias.  La responsabilidad de valerme por mí mismo y resolver mis propias necesidades, sin esperar que otros, lo hagan por mí.

La autoestima se va construyendo a través de la experiencia.  No es algo que se de de una vez y para siempre.  La autoestima se va reafirmando en el día a día con mis acciones y con mis condiciones.

Cuando alguno de los dos componentes de la autoestima falla, seguramente habrá un deterioro en el autoconcepto y en la autoestima.  Entonces, sí estos pilares fundamentales fallan, observamos:

Depresiones.

Sensaciones de fracaso.

Inseguridades y dependencia.

Maltratos en las relaciones.

Fracasos constantes en el trabajo, en la familia, en la vida.

Miedos que no permiten actuar a la persona y la mantienen paralizada.

Resignación a las circunstancias.

En fin sus manifestaciones se encuentran por aquí y por allá,  En el momento en que las personas pueden revalorar a su persona, parece que el mundo o el infierno en el que viven se modifica.  Pero por supuesto, que no es el afuera, sino lo que se generó fue un condición de apreciación personal.

Existen diversos componentes que nos permiten ir trabajando con nosotros mismos y con otros, para poder elevar nuestra autoestima.  Recordemos que es un ingrediente indispensable para contar con una experiencia de vida saludable. Entre los que se destacan:

Respeto por uno mismo: cuando comprendo que este aspecto es fundamental en la vida de los seres humanos, entonces, no permito situaciones que no estén en concordancia con ello.

La valoración personal en cualquier circunstancia: en esta justa medida será la manera en la que nuestras relaciones y actividades mostrarán su cualidad.

El orgullo por la eficacia personal:cuando realizamos algo y lo hacemos con responsabilidad es necesario contar con la sensación de aprecio frente a nuestros logros.  No un falso orgullo frente a la mediocridad, sino un aprecio verdadero que nos distingue.

Cómo podemos saber sí estamos bien cimentados en nuestra autoestima, la mejor manera es que nos observemos a nosotros mismos, cuánto vivimos nuestra vida con regaños, insultos, enojos, críticas, etc.  Nuestras relaciones también denotan nuestra autoestima:

Cómo me tratan los demás?

Cómo trato yo a los otros?

Mi relación en pareja, aumenta mi autoestima o me hace añicos?

Cómo educo a mis hijos, orientando su autoestima o bajo la crítica y la indiferencia?

Mi trabajo me apasiona, me llena de orgullo o siempre me estoy quejando del mismo?

La vivencia de la autoestima es algo que solo nosotros podemos contestarnos, porque yo puedo decirle una y mil veces más a alguien, lo valioso que es, lo simpático, lo inteligente, pero si esa persona no lo lleva a su experiencia interna, no importará lo que yo pueda decirle.

En las relaciones humanas y principalmente con los más pequeños, se requiere de modelar su autoestima sobre bases reales, es decir, orientando a las personas hacia sus logros de acuerdo a sus habilidades, felicitarlos cuando de verdad se esfuerzan, animarles a que sean autosuficientes en su vida y en lo que les corresponde hacer…

La autoestima es una experiencia personal de ser merecedores de tener una vida digna en todos los sentidos.  Pero no confundamos la autoestima, con darlo todo, resolverlo todo.  Un buen ejercicio para empezar a fortalecer nuestra autoestima: haga una lista de diez cualidades y diez defectos.  Ahora, en lugar de centrarse en sus defectos, procure cada día, elevar y trabajar sobre sus cualidades, y verá cómo se sentirá mejor de estar trabajando en sus fortalezas que en sus defectos…

Espero que este ejercicio le ayude a contar con una mejor visión, respeto y eficacia de sí mismo…

Ya que en este mes del amor y la amistad lleguemos con una autoestima mejor lograda para sentirnos merecedores de todo el amor y de nuestras amistades..

Gracias por leerme, mi misión es la calidad de vida emocional

En Cecreto podemos asesorarle al respecto y contamos con talleres y cursos, además de que puede obtener los cuadernillos de calidad de vida:

Las relaciones padres e hijos: ¿Un juego de espejos?, puedes consultarlo en nuestra editorial, del sitio:

www.cecreto.com

Sí entras a la página y te suscribes al boletín recibirás siempre material de utilidad en tu vida personal, con tu pareja y en la educación de los hijo. Ahora contamos con: “Los Diez Mandamientos de la vida en pareja”

Ana Giorgana

Fuente del artículo http://www.articulo.org/5359/cecreto

La soledad se refiere al sentimiento de sentirse aislado, un sentimiento de desamparo que puede llevar a la angustia y hasta la desesperación. Cuando una persona desea estar sola, la soledad no representa un problema realmente, pero a medida en que empiece a sentirse sola también aumenta el riesgo de una dificultad emocional.

Una cantidad significativa de la población mundial (incluyendo comunidades minoritarias) han revelado un sentimiento de soledad. Así, por ejemplo, según un estudio, el 26% de los americanos se califica de solitarios crónicos, el 54% de los franceses afirma haber sufrido de soledad alguna vez, el 25% de los españoles dice sentirse solo con frecuencia, el 40% confiesa no tener ningún amigo íntimo y el 20% declara haber tenido problemas de depresión.

Tener mucho amigos, por contradictorio que parezca, no es una verdadera solución al sentimiento de soledad. Muchas veces son el exceso de amistades superficiales y de compromiso las que generan precisamente este sentimiento de indisposición y de necesitar a alguien con quien hablar.

En el artículo original hago mención sobre algunos consejos para lidiar efectivamente con ese sentimiento de soledad, muchas veces hasta limitante en nuestras actividades cotidianas. Te invito a visitar mi página pinchando el link que encontrarás más abajo.

Psico-Asesoria Enlinea

Fuente del artículo http://www.articulo.org/6557/libervita

Puedo decir que estar embarazada es una gran bendición para la mayoría de las mujeres y que brinda una gran ilusión traer una nueva vida a este mundo, tarde o temprano llega ese deseo de saber el sexo del bebé, aunque existen métodos muy sofisticados para saberlo, algunas personas prefieren métodos alternativos como por ejemplo tratar de adivinar mediante la forma de la panza o del cuerpo, aunque en realidad no es un indicador certero, ya que este método tiene un 50% de probabilidad.
Otro mito extendido es con respecto a la forma de la cara, si está inflamada y rojiza, entonces será una niña, este mito, al igual que el anterior tiene un 50% de margen de error, puesto que la fisonomía de cada mujer es diferente.
Existen afirmaciones que si los pezones de la madre se tornan oscuros, entonces nacerá un niño, nada tiene esto de acertado, puesto que es un fenómeno natural inducido por el incremento de hormonas durante esta fase.
También han llegado a mis oídos la creencia de que los antojos que tiene cada madre, es un indicador del sexo del bebé, así cuando se le antoja algo dulce es muy posible que se trate de una niña, mito sin base alguna y el mismo riesgo de las creencias anteriores.
Finalmente, para saber con certeza el sexo del bebé, es extremadamente recomendable realizarse una Ecografía entre las semanas 20 y 24 del embarazo.
¿Conocen algún otro mito que valga la pena ser nombrado?

La primera vez que oí sobre el tema, fue atreves de un amigo muy preocupado por cuidar la suya, y todo eso nos desembocaba a una serie de debates sobre de cómo podíamos disminuir el impacto de cada una de las nuestras.

Quizás sea más fácil tener idea de este impacto si determinamos que todos los seres humanos y las plantas y animales del planeta requieren de alimento, energía y agua para crecer y vivir. En el caso del hombre, la cantidad de recursos que utiliza depende de su estilo de vida₁

Una huella ecológica es aquella que dejas al consumir todo tipo de productos para cubrir tus necesidades básicas y  superficiales, es decir  lo que  gastamos de la naturaleza para llegar a ese producto final (producto de la naturaleza, agua, energía para su transporte , su empaque, difusión y todos los recursos de la tierra de distinta índole que se necesitan para obtenerlo y cuales son los impactos también en su desecho)

Solo analizando un producto podemos sorprendernos que tanto afectamos a la naturaleza al leer su etiqueta antes de comprarlo, ahora súmenos todos los productos a nuestro alrededor y las sumas de sus procesos para llegar a nuestras manos y no conforme a ello su desarrollo de vida y la forma en que las utilizas, su proceso “útil” que tanto sigue afectando al planeta y  al desecharse que tanto seguirá afectando.

Si bien es cierto suena muy complicado verlo de este modo, pero siendo realistas de la forma mas cruda, veremos que las personas formamos parte importante en el impacto ecológico y es necesario tomar conciencia de ello.

Ahora analicemos  nuestra huella ecológica presente, ahora sumemos la pasada y si no hemos sido responsables de ello quizás si deberíamos tomar conciencia por  la huella ecológica futura.

En la página www.wwf.org.mx podemos encontrar un pequeño cuestionario en donde se puede determinar de una forma sencilla nuestra huella ecológica y nuestra afectación en hectáreas en el planeta, existe un comparativo en donde se puede analizar las distintas huellas ecológicas.

• La huella ecológica de un estadounidense promedio es de 9.5 hectáreas
• La huella ecológica de un inglés promedio es de 5.4 hectáreas
• La huella ecológica de un mexicano promedio es de 2.4 hectáreas
• La huella ecológica de un afgano promedio es de 0.3 hectáreas

• Ya que el área productiva del planeta son 11,300,000,000 hectáreas:

1www.wwf.org.mx

Desde hace tiempo llegó a mis manos un texto que me gustaría compartir con ustedes, el cual contiene consejos sensatos que han sido parte importante de mi vida sobre como conseguir la felicidad, a continuación les comparto este texto del gran autor Alejandro Jodorowsky:

¿Como podría definir en términos positivos la felicidad? Ese concepto, abstracto hasta la medula, es imposible de ser descrito directamente. Para hacerlo tengo que dar un rodeo por su sombra. Vaya entonces la definición: “Felicidad es estar cada día menos angustiado”. Para lo cual puedo intentar dar algunos consejos sin ser tachado de iluso.

1. Cuando dudes de actuar, siempre entre “hacer” y “no hacer” escoge hacer. Si te equivocas tendrás al menos la experiencia.

2. Escucha mas a tu intuición que a tu razón. Las palabras forjan la realidad pero no la son.

3. Realiza algún sueño infantil. Por ejemplo: si querías jugar y te hicieron adulto antes de tiempo, ahorra unos 500 euros y ve a jugarlos a un casino hasta que los pierdas. Si ganas, sigue jugando. Si sigues ganando, aunque sean millones, sigue hasta que los pierdas. No se trata de ganar sino de jugar sin finalidad.

4. No hay alivio mas grande que comenzar a ser lo que se es. Desde la infancia nos endilgan destinos ajenos. No estamos en el mundo para realizar los sueños de nuestros padres, sino los propios. Si eres cantante y no abogado como tu padre, abandona la carrera de leyes y graba tu disco.

5. Hoy mismo deja de criticar tu cuerpo. Aceptalo tal cual es sin preocuparte de la mirada ajena. No te aman porque eres bella. Eres bella porque te aman.

6. Una vez por semana, enseña gratis a los otros lo poco o mucho que sabes. Lo que les das, te lo das. Lo que no les das, te lo quitas.

7. Busca todos los días en el diario una noticia positiva. Es difícil encontrarla. Pero, en medio de los acontecimientos nefastos, siempre, de manera casi imperceptible, hay una. Que se descubrió una nueva raza de pájaros; que los cometas transportan vida; que un nene cayo desde un quinto piso sin dañarse; que la hija de un presidente intento suicidarse en el océano y fue salvada por un obrero del cual se enamoro y se casaron; que los jóvenes poetas chilenos bombardearon con 300.000 poemas, desde un helicóptero, a La Moneda, donde fue eliminado allende, etc.

8. Si tus padres abusaron de ti cuando pequeño/a, confrontate calmadamente con ellos, en un lugar neutro que no sea su territorio, desarrollando cuatro aspectos: ‘Esto es lo que me hicieron. Esto es lo que yo sentí. Esto es lo que por causa de aquello ahora sufro. Y esta es la reparación que pido’. El perdón sin reparación no sirve.

9. Aunque tengas una familia numerosa, otorgate un territorio personal donde nadie pueda entrar sin tu permiso.

10. Cesa de definirte: concedete todas las posibilidades de ser, cambia de caminos cuantas veces te sea necesario.

Alejandro Jodorowsky

“Tu destino es las estrellas no hagas un nido en la cama decide quebrar las anclas desaloja la escalera no trasquiles crea lana abre el ojo que no sueña pierde la carne y las venas deja desnuda a tu alma haz de tu nombre una hoguera y dila a tu cojo anda y dile a tu avaro ama ¡Corónate de una cresta!” A. Jodorowsky

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